KANDUNGAN GIJI IKAN BELUT

Ikan Belut

Belut termasuk ikan yang mudah ditemui di pasar tetapi kebanyakan orang tidak tahu banyaknya kandungan gizi pada ikan belut ,Yukk simak kandungan giji apa saja yang ada di ikan belut, jangan sampe anda engga tauu.

Ikan belut  mengandung zat gizi yang baik untuk kesehatan, diantaranya adalah asam lemak tak jenuh omega 3 dan Omega 6,  protein, kolesterol, isoleusin, sodium, Vitamin A, C, E, Thiamin, Niacin, Riboflavin, Vitamin B6, Volat, Kalsium, Vitamin B12, Zat Besi, Magnesium fosfor, Selenium dan Zinc.
Kandungan isoleusin  dapat menutrisi otak membantu tumbuh kembang anak. Selain itu kandungan vitamin pada ikan belut juga sangat menguntungkan tubuh.

Begitu banyaknya kandungan  zat gizi pada ikan belut, sehingga menjadikan ikan belut sebagai lauk yang kaya akan manfaat.


Semoga bermanfaat :)